Il mio corpo che cambia – parte I

Il mio corpo che cambia. Il tempo è l’unica variabile che non possiamo gestire. Nonostante questo, non ho mai avuto la fissa per il mio corpo. Ma dire che non l’abbia curato, sarebbe mentire. La genetica in questi anni mi ha sicuramente aiutato, ma la cura e la dedizione sono sempre state mie compagne di viaggio. Ho ricevuto un’educazione rigorosa e la disciplina, anche in questo caso, mi ha permesso di non fare mai un giorno di dieta, né di privarmi di qualcosa che volessi mangiare. Avere ritmi di vita idonei, fare attività fisica costante e mangiare sano: questa è la mia ricetta segreta. Fin da piccola, mia mamma preparava pasti salutari, variando molto, ed eliminando il più possibile quelli che oggi definiamo i “junk foods”. Come ogni bambina, anche io mangiavo merendine e biscotti, ma crescendo ho imparato a eliminare naturalmente quelli di origine industriale, prediligendo quelli artigianali.

Quando mi ritrovo a mangiare fuori o a casa d’altri, mangio qualsiasi cosa, sperimento e provo molti alimenti che normalmente non sono abituata a mangiare. Con la gravidanza ed essendo negativa al toxoplasma, ho necessariamente dovuto rivedere ulteriormente la mia alimentazione, eliminando i cibi crudi, come carne e salumi, mentre frutta e verdura se lavata accuratamente posso consumarla senza rischi. Per quanto riguarda l’attività sportiva, ho continuato e continuo tutt’ora a dedicarci tempo. Adattando gli esercizi a questa nuova condizione e senza fare troppi sforzi.