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Fashion trend

Martina Guarneri apre il suo blog nel 2017. Avventuroso, dinamico e intraprendente, questo spirito libero vuole allontanarsi dal pensiero comune e dal conformismo della società. “Questa è la mia isola felice, dove poter esprimere tutta me stessa e quello che faccio con tanta Passione”. Tra eventi, sfilate e viaggi intorno al mondo, Martina Guarneri si racconta al pubblico, certa del fatto che tutto ciò che si fa, lo si deve condividere con le persone importanti della propria vita.

Lifestyle, fashion and events

A LEZIONE DI YOGA CON PIERRE MANTOUX

CORSO YOGA DA MÖT STUDIOS

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna”

Così inizia la mia presa di coscienza. Ieri ho partecipato ad una lezione di yoga by Pierre Mantoux che è servita molto a prendermi del tempo per me stessa e per “ascoltare” ile necessità del mio corpo. Solitamente tendo ad allenarmi tre volte a settimana facendo CrossFit, una disciplina del tutto diversa dallo yoga. Molto più dinamica e che porta il nostro corpo a spingersi fino al limite con esercizi estenuanti e molte volte con l’aiuto di pesi, corde ecc. Questo tipo di allenamento solitamente è di breve durata ma di alta intensità, per lo meno i miei training sono così, e ciò mi porta a scaricare completamente lo stress della giornata e tornare a casa rilassata.

La pratica yoga, invece, è, oltre che un allenamento fisico, anche mentale perché durante la seduta dobbiamo “lavorare” anche su tutto ciò che non è fisico: sui nostri pensieri, sul nostro respiro, sulla nostra volontà. Per queste ragioni, ho trovato davvero […]

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